このような症状でお悩みではありませんか？
- 生理痛が酷く、会社や学校を休む
- 出血量が多く、ナプキンを何度も変える
- 生理になると頭や腰、子宮が痛い
- 気分が落ち込み、何事にも集中できない
- 症状はあるのに病院に受診したが異常はない
- 生理痛を抑える為、痛み止めを服用している
- ピルを服用しているが効果がない
↓これから4つに分けてお話ししていきます
- 生理痛とは？
- 原因
- 当院で治る３つの理由
- 患者様の声
- 自宅でできる対策
- 最後に、、、！
1.生理痛とは？
女性の身体が成熟していくと、1カ月くらいの周期で赤ちゃんがお腹にいてもいいように準備をするようになります。この時、赤ちゃんができないと必要なくなったものが外へ押し出せれてくる血、それが「生理」です。
押し出す為に、子宮の中にホルモンが産生されます。そのホルモンが子宮を縮めることで痛みを伴います。それが「生理痛」です。ですので、生理痛は生理が来るのに自然なことなのです。
ですが！
自然な生理痛の痛みは、ごくわずかです。生活に支障がでる。痛み止めを飲むなどの症状は治療していく必要があります。
２．原因
生理痛は症状や痛み程度、痛む場所は同じ女性でも様々です。原因も個人差があります。
女性ホルモンの過剰分泌
プロスタグランジン（女性ホルモン）は、生理の時に子宮を収縮させ、不要になった血を身体の外へ押し出す働きがあります。本来、生理が来ると子宮を収縮し、血を押し出す為、誰でもホルモンは分泌されいますが、このホルモンが過剰に分泌されていると子宮の収縮が強く起こり、痛みを強くさせます。
肉体的なストレス
過労や睡眠不足、身体の冷えや運動不足は、血流循環を悪くさせ、プロスタグランジン（女性ホルモン）の分泌量が増え、痛みを強くします。
精神的ストレス
人間関係や環境ストレスから自律神経は乱れ、交感神経が優位になることで血管は収縮し、痛みの閾値を上げます。
器質的疾患
子宮筋腫や子宮内膜症などの疾患は、生理痛を強くします。子宮内や卵巣や腹膜等に滞った血液があると、生理の時に強い痛みが発生します。
当院で治る3つの理由
当院で治る理由１ 「丁寧な問診」
当院では患者様の生活状況・食生活・身体の歪みなど、細かく問診していきます。生理痛の原因がどこから来ているのか、何が一番の原因なのか問診から分かることは沢山あります。また、患者様の背景をみて痛みがなくなった後どうなりたいか？目標を共有していきます。生理痛を改善する為にも、患者様に寄り添い丁寧な問診を提供しております。
当院で治る理由２ 「矯正」
当院は関節のアプローチに力を入れています。お身体の歪みを矯正をすることで、身体の中の反射が起こり、代謝アップや血流促進します。血流が良くなることで、内臓器の機能を上げます。また、子宮への神経は腰椎と仙骨から分布しており、それらを矯正することで子宮や卵巣の機能向上に繋がります。
当院で治る理由３ 「メディセル」
当院は皮膚アプローチに力を入れています。最新治療機械メディセルを使い、女性の天敵である冷えや浮腫みを改善し、血流を良くすることで内臓機能を向上します。
また、メディセルは自律神経の乱れを整え、精神的肉体的ストレスから起こる生理痛に効果があります。
４．患者様の声
「生理痛が来ても怖くなくなりました！」
最初は生理痛で受診しました。学生時代から生理になると、腹痛や頭痛、吐き気がありずっと悩んでいました。生活に支障をきたすくらいではないから、痛み止めを飲み、頑張らなきゃいけないと思っていたので、病院に行ってもストレスなどと言われ、ピルを飲めば気持ち悪くなるような副作用があり、症状は落ち着くけど痛み止めやピルを飲むことにためらいがありました。
生理痛が改善するとホームページで見てこちらに受診したところ、女性の先生で優しく丁寧な問診を受けました。施術後は身体が軽くなり、血の巡りが良くなった感じがしました。
その１週間後、生理がありましたが、びっくり！前と痛みが違う！と。痛いけど耐えられる感じで初めての感覚でした。その後、１か月後の生理も痛みが軽減していて、今では痛み止めを飲まずに過ごせるようになりました。生理痛でも改善できるんだと思いました。
こんな快適な生活ができるのなら、もっと早くに行けばよかったと思います。
生理来ても怖くなくなりました！
〈真岡市在住 ３０代前半 女性〉
５．自宅でできる対策
温浴
身体を温め、子宮や卵巣の血流を良くしていきましょう。３９～４１度のお風呂に２０分前後浸かると、内臓も温まります。普段、身体を温めるのは、運動かお風呂しかありません。女性は脂肪が多く、男性よりも冷えやすい為、毎日お風呂に入れると良いですね。
食生活
菓子パンやスナック菓子、揚げ物やケーキなど、添加物の多い食事や糖質・脂質の多い食事は身体を酸性に傾け、身体の炎症反応を促進させます。
身体が痛いのに、不摂生な食事をしていては身体の修復機能を低下させ、治るものもなかなかよくなりません。ふと振り返って、食事から見直し、より良い身体作りをしていきましょう。
適度なストレス
活き活きと活動する為には、適度なストレスが大切です。ストレスがないと人間は、だらけてしまい働けません。動くときは動く、休む時は休むというオンオフで身体を切り替えていきましょう。
６．最後に、、、！
女性の不調が改善され、痛みのないキラキラした生活を送ってほしいと思います。当院は、そんな女性をサポートし、女性同士だからこそ気軽に相談ができ、女性治療家だからできる施術アプローチで不調を改善します。
お悩みがございましたら、お気軽にご相談ください。
女性が痛みなく、キラキラと輝いた日々を送れますように。
